Micronutrition
Qu'est-ce que la micronutrition?
La micronutrition étudie les petits éléments nutritifs essentiels à notre santé. Dans notre alimentation, on trouve:
- Macronutriments: lipides, glucides et protéines qui fournissent l'énergie à notre corps
- Micronutriments: éléments présents en très petites quantités mais vitaux comme les vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, flavonoïdes et acides aminés
Notre corps ne peut pas fabriquer ces micronutriments (ou pas en quantité suffisante), mais ils sont indispensables à son bon fonctionnement.
Pourquoi la micronutrition est-elle importante?
La recherche scientifique a montré que la micronutrition est utile pour:
- Traiter les troubles fonctionnels (80% des consultations médicales)
- Réguler durablement les fonctions de l'organisme
- Améliorer la qualité de vie des personnes malades
Les trois objectifs principaux de la micronutrition
- Maintenir un bon équilibre intestinal
- Protéger les cellules contre les agressions et le vieillissement
- Compenser les déficits nutritionnels liés au mode de vie moderne
Comment se déroule une consultation?
Après votre consultation, le praticien peut vous proposer de remplir des questionnaires en ligne:
- QAF: évalue l'équilibre et la diversité de votre alimentation
- QMS: analyse cinq fonctions clés de votre organisme (digestion, communication cellulaire, protection cellulaire, fonction cérébrale et cardio-métabolique)
- QFP: identifie votre profil micronutritionnel en lien avec le poids