Conseil diététique
Le bilan naturopathique est une évaluation complète de votre santé qui comprend :
Observation discrète
Le naturopathe observe votre façon de marcher, votre poignée de main et votre manière de parler pour évaluer votre vitalité et identifier vos forces et faiblesses.
Qu'est-ce que la diététique ?
La diététique se concentre sur l'équilibre alimentaire en tenant compte des aspects culturels, sociaux et religieux. Elle propose des règles pour bien manger selon notre contexte de vie.
Qu'est-ce que la nutrition ?
La nutrition concerne tous les processus par lesquels notre corps transforme la nourriture pour fonctionner. Elle se divise en deux parties principales :
- La physiologie de la nutrition : Comment notre corps transforme les aliments. Elle étudie le rôle des protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux dans notre organisme, ainsi que l'équilibre entre l'énergie consommée et dépensée.
- La psychologie de la nutrition : Pourquoi et comment nous choisissons nos aliments. Nos choix sont influencés par notre environnement (publicités, aménagement urbain), notre culture, nos revenus et nos croyances.
Comment ces deux domaines travaillent ensemble ?
Aujourd'hui, nutrition et diététique se complètent :
- La nutrition analyse les effets des aliments sur notre corps
- La diététique propose des conseils pratiques adaptés à nos besoins et notre culture
À quoi sert la diététique ?
La diététique nous aide à :
- Maintenir un poids santé
- Améliorer notre bien-être général
- Prévenir ou gérer des maladies comme l'obésité, le diabète ou les problèmes cardiaques
Une bonne alimentation combine donc la science de la nutrition et les conseils pratiques de la diététique, adaptés à chaque personne.