PNL - Programmation Neuro-Linguistique
La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modèles et de techniques visant à améliorer la communication interpersonnelle, à favoriser le changement et le développement personnel. Plus qu'une simple méthode, la PNL se présente comme un art et une science de la communication.
Origines et histoire
La PNL a émergé dans les années 1970 en Californie, aux États-Unis, grâce aux travaux de Richard Bandler, étudiant en sciences de l'information et mathématiques, et du Dr John Grinder, professeur de linguistique. Leur objectif était d'analyser les pratiques des grands communicateurs, notamment des psychothérapeutes capables d'établir des connexions efficaces même dans des situations complexes.
Inspirée par le champ thérapeutique, la PNL s'appuie sur les approches novatrices de figures telles que :
- Milton Erickson, fondateur de l'hypnose ericksonienne
- Virginia Satir, pionnière de la thérapie familiale
- Fritz Perls, créateur de la Gestalt-thérapie
Les recherches de Bandler et Grinder ont également intégré des concepts issus des travaux de psychanalystes, sociologues, anthropologues et linguistes.
Définition et principes clés
La PNL se décompose en trois éléments :
- Programmation : fait référence à nos comportements, souvent acquis et reproduits, comme un programme.
- Neuro : souligne le rôle de notre mode de pensée et des processus neurologiques dans nos actions.
- Linguistique : met l'accent sur l'importance du langage et de notre manière de communiquer.
Un principe fondamental de la PNL est que "la carte n'est pas le territoire". Cela signifie que notre perception d'un événement extérieur (notre "carte" mentale) diffère souvent de la réalité objective (le "territoire"). Nos expériences passées et nos schémas mentaux influencent notre interprétation des événements.
Applications et éthique
La PNL est une méthode moderne de développement personnel utilisée aussi bien par les individus que par les organisations. En entreprise, elle favorise la cohésion d'équipe et la dynamique collective.
Il est important de noter que la PNL ne doit pas être associée à la manipulation. L'intention derrière toute communication est essentielle : elle doit être sincère et bienveillante. Une communication réussie repose sur une relation équilibrée où toutes les parties en sortent gagnantes.
Conclusion
La PNL nous aide à élargir notre perspective et notre champ de vision pour mieux interagir avec notre environnement. Elle nous rappelle qu'il existe toujours plusieurs façons d'interpréter une situation lors d'un échange, et que notre propre perception peut limiter notre compréhension des autres points de vue.